В начале каждой практики кундалини-йоги необходимо спеть мантры:
1. Инициирующая мантра 3 разаАд гуре Наме (влево) открываюсь изначальной мудрости;
Джугад гуре наме (назад) открываюсь вечной мудрости;
Сат гуре наме (вправо) открываюсь истинной мудрости;
Сири гуру дэве наме (вперед) открываюсь великой сияющей мудрости.
Все они в этом комплексе должны практиковаться одинаково по длительности: либо 3 минуты, либо 11 минут каждое (hard skill).